Veranstaltungen der Gleichstellungsstelle

Mittwoch, 06. März 2024, 19:00 Uhr

Frauenpower an der Bohrmaschine

In Zusammenarbeit mit Linnenbecker Hagebaumarkt.

Handwerk ist schon lange nicht mehr nur die Domäne der Männer. Frauen packen beim Renovieren und Gestalten der eigenen vier Wände selbst mit an und machen auch vor dem Gebrauch der Bohrmaschine nicht Halt.
Lernen Sie an diesem Abend, aus welchen Baustoffen Wände beschaffen sein können und welche Dübel dafür geeignet sind.
Im Praxisteil, können Sie sich mit der Handhabung der Bohrmaschine vertraut machen und lernen, selber fachgerecht Dübel zu setzen.

Für eine entspannte Pause zwischendurch stehen Snacks und Getränke zur Verfügung.

Der Kurs ist kostenlos.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Ort: Hagebaumarkt, Woerdener Str. 12 33803 Steinhagen
Anmeldung: Gleichstellungsstelle der Gemeinde Steinhagen, Bettina Ruks

Samstag, 16. März 2024, 14:00 - 17:00 Uhr, online

Oasentag für Frauen

An diesem Nachmittag wollen wir uns mit Bewegungen aus dem Yoga wieder spüren. Ein Augenmerk liegt dabei auf den "Problemzonen" Schultern, Nacken und Rücken. Durch sanfte achtsame, aber gezielte Übungen können sich Verspannungen in diesen Bereichen lösen. Die Übungen setzen keine Vorkenntnisse oder Sportlichkeit voraus.
Nach jeder Bewegungseinheit spüren wir nach und erleben uns so in einer leichten Meditation. Die Gedanken können zur Ruhe kommen. Wir dürfen tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren.
Es gibt eine kurze Tee-Pause und zum Abschluss eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen.

Bitte mitbringen:
eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Getränk, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen.
Wir werden bewegte und ruhige Phasen haben und daher sind bequeme Kleidung in mehreren Schichten („Zwiebel-Look“) und dicke Socken günstig.  

Ort: Alte Feuerwehr Amshausen, Tiergarten 44, 33803 Steinhagen
Kursleitung: Silvia Glashörster, Yogalehrerin und Yogatherapeutin: www.yoga-in-gt.de
Kursgebühr: 15,-€
Anmeldung: Gleichstellungsstelle der Gemeinde Steinhagen (die Veranstaltung ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste)